Przebieg :

Jesteś wysoko w górach i z zewnątrz otacza cię mgła. Za pomocą ruchu rąk

ścigasz mgłę , aż znajdziesz się na wierzchołku góry, skąpany w słonecznym

blasku.

Co czujesz : Mgła zamienia się w wodę , z której powstaje jezioro. Jeżeli chcesz

wskakujesz do jego odświeżającej toni.

2. „Pasażerowie statku” wg Polubić szkołę

Przebieg:

Prowadzący prosi uczestników, aby wyobrazili sobie, że są pasażerami statku.

Wyjaśnia znaczenie poszczególnych komend.

„Na prawą burtę”- wszyscy biegną na prawą stronę.

„Na lewą burtę”- na lewą stronę

„Cała naprzód”- do przodu.

„Na rufę- do tyłu

„Sztorm”- łapią się za ręce

„Kapitańskie tango”- tańczą w parach.

Zabawa trwa dopóki budzi zainteresowanie uczniów.

3. Odpowiadanie TAK lub NIE na pytanie:

W Holandii jest Wieża Eiffla TAK NIE

Polskie morze to Bałtyk TAK NIE

Stolica Polski to Kraków TAK NIE

4. W tajemniczym ogrodzie.
Dzisiaj udamy się w wyobraźni do tajemniczego ogrodu w Holandii, gdzie

kwitną tulipany, inne kwiaty i owoce ...

Siadamy lub kładziemy się wygodnie, zamykamy oczy. Spokojnie oddychamy,

zapominamy powoli o otoczeniu i problemach, czujemy wewnętrzny spokój...

Wyobraź sobie, że jesteś w pięknym, tajemniczym ogrodzie. Rozglądasz się

wokoło... Twoją uwagę przyciągają piękne CZERWONE tulipany. Cała polana!

Patrzysz i sycisz wzrok tą czerwienią. Jak tu pięknie... Idziesz dalej...

Oto POMARAŃCZOWE róże. Właśnie otwierają swe pąki, dotknij delikatnie

jednej... Popatrz, jaka piękna jest natura! Dalej ŻÓŁTE żonkile. Cała polana.

Nie możesz oderwać wzroku od pięknej żółci. Chciałbyś położyć się i zasnąć.

Ale szkoda ci kwiatków. Kładziesz się w ich pobliżu, na ZIELONEJ trawie.

Jest miękka, puszysta jak dywanik. Patrzysz, sycisz wzrok pięknem zieleni.

Odczuwasz radość i przypływ energii. Nad tobą BŁĘKIT nieba. Żadnej chmurki

zakłócającej harmonię tego magicznego miejsca. Jesteś spokojny

i zrelaksowany...Cóż to?

Na niebie pojawił się ptak w kolorze INDYGO ( granatowo - fioletowym) i leci

wprost do ciebie. Nie boisz się go, czujesz się dobrze i bezpiecznie, obserwujesz

jego lot. Przyfrunął... W pyszczku trzyma FIOLETOWĄ lilię dla ciebie. To symbol

prawości i odwagi. Niech doda ci sił w codziennych zmaganiach. Trzymasz lilię

i jesteś szczęśliwy. Czujesz się doskonale.

To uczucie wywołałeś sam. Możesz je przywołać w pamięci, kiedy tylko zechcesz.

Otwórz teraz powoli oczy... przeciągnij się... Wróć silniejszy do rzeczywistości.

5. „Wyścigi konne” – opowiadamy dzieciom o tym, że Dania słynie

z wyścigów konnych.

Dzieci siedzą na dywanie w siadzie skrzyżnym, słuchają relacji nauczyciela

z wyścigów konnych i wykonują wszystkie gesty za nauczycielem:

Konie podchodzą do startu /wolno, miarowo uderzają dłońmi o kolana, raz

w lewe, raz w prawe/ jeden kuleje /jedno dziecko uderza niemiarowo/.

Bomba w górę – bum! /dzieci wyraźnie wymawiają BUM! unosząc jedną dłoń

w górę/. Poszły /bardzo szybko uderzają dłońmi o kolana raz w prawe, raz

w lewe/, Zakręt w prawo / ostro przechylają się w prawo nie przestając uderzać

w kolana/, zakręt w lewo /przechylają się w lewo/.

Przeszkoda /wymawiając HOP! Udają przeskok przez płot (ręce ułożone jak

w skoku do wody)/.

Konie pędzą po moście /pięściami uderzają w piersi/, po wodzie /pięściami

uderzają o napuszone policzki/, rów z wodą /wymawiają PLUM! uderzając dłońmi

o podłogę/. Biegną dalej /cały czas szybko uderzając dłońmi o kolana/.

Meta już blisko, kto będzie pierwszy? /dzieci uderzają coraz szybciej/.

Meta! /dzieci padają zmęczone/.

6. „ Ruski samolot” – zabawa rytmiczna.

Dzieci wykonują rytmiczne uderzenia według schematu :

a.) uderzenie o kolana dłońmi,

b.) klaśnięcie przed sobą,

c.) skrzyżowanie: prawa ręka na lewy bark,

d.) skrzyżowanie: lewa ręka na prawy bark,

e.) prawa ręka – zgięta w pięść- nad prawym kolanem, lewa ręka uderza

w prawą pięść dwa razy,

f.) jak wyżej, tylko zmiana rąk,

g.) dwa uderzenia o zewnętrzne strony uda,

h.) dwa uderzenia o wewnętrzne strony uda,

Schemat ten powtarzamy kilka razy.

Muzyka: Hollywood hits „ Grek Zorba – taniec” M. Theodorakis

7. Zabawa: " Jestem królem (królewną)". Mówimy dzieciom, że

w Wielkiej Brytanii panuje królowa.

Ustawiamy dzieci w szpaler, przez jego środek idzie dziecko wybrane przeze

mnie, które ma na głowie koronę, słowem "król". - Każde z was będzie przez

chwilę takim królem- mówię. Dziecko musi przejść przez środek szpaleru

i zająć miejsce na tronie (specjalnie ubrane krzesło). Wszystkie dzieci

kłaniają się królowi.