 |
Zasobnik |
 |
|
|
Ogólnie o zdrowiu |
|
|
ZDROWIE - według definicji ogłoszonej przez Światową Organizację Zdrowia. Jest to
całkowity fizyczny, psychiczny i społeczny dobrostan człowieka, a nie tylko brak
choroby lub niedomagania.
Edukacja zdrowotna jest dziedziną życia niezmiernie ważną. Od najmłodszych
lat uczymy dzieci jak dbać o swoje zdrowie. Proces ten trwa bardzo długo i obejmuje kilka etapów. Pierwszy etap odnosi się do wczesnego dzieciństwa,
kiedy dziecko występuje w roli podmiotu reagującego na działania opiekuńczo – pielęgnacyjne
dorosłych. Kolejny etap to wychowanie przedszkolne, podczas którego wzrasta udział w staraniu się o własne zdrowie.
Zgodnie z podstawą programową kształcenia ogólnego w przedszkolu znalazły się
treści, które mogą być realizowane zarówno osobno jak i zintegrowane z innymi treściami edukacyjnymi.
Zagadnienia dotyczące zdrowia realizowane w przedszkolu dotyczą:
- stylu życia, czyli aktywność fizyczna, sposób odżywiania się i umiejętność radzenia
sobie ze stresem,
- środowiska fizycznego, czyli czyste powietrze, woda, zdrowe i bezpieczne
przedszkole.
Przebywanie dzieci na świeżym powietrzu jest niezwykle ważnym czynnikiem
wpływającym na zdrowie dzieci. Ruch, zabawy na powietrzu, rozwijanie sprawności
fizycznej dostarczają dzieciom radości oraz kształtują zalążki postawy
propagatora aktywnego stylu wypoczywania.
Nauczyciel przedszkola powinien stworzyć atmosferę zachęty i życzliwości.
Powinien pracować nad świadomym zdobywaniem przyzwyczajeń i wykorzystać
naturalną chęć naśladownictwa. Bardzo dużą rolę w rozwijanie sprawności fizycznej
odgrywa nauczyciel, jego postawa, mobilizowanie dzieci do wysiłku. Z pomocą
mogą także przyjść dzieła literatury dziecięcej. Ukształtowane w dzieciństwie
nawyki będą miały wpływ na postawę dziecka w zakresie kultury fizycznej.
Kształtowanie nawyków higieniczno - kulturalnych i kształtowanie czynnej
postawy w zapobieganiu chorobom i pozytywnego stosunku do lekarza
Nawyki higieniczno - kulturalne w życiu każdego człowieka odgrywają szczególna
rolę, ponieważ wpływają na zdrowie i samopoczucie oraz na kontakty człowieka
z innymi ludźmi.
Nawyki higieniczne, dotyczą :
- odżywiania,
- korzystania ze świeżego powietrza i słońca,
- czystości osobistej,
- higieny narządów zmysłowych i układu nerwowego,
- zapobiegania infekcjom i chorobom zakaźnym,
- pozytywnego stosunku do lekarza.
Odżywianie.
Od najmłodszych lat należy kształtować u dzieci prawidłowe nawyki odżywcze.
Dzieci powinny wiedzieć, że ich dieta musi być wzbogacona w białko
i sole minerale, węglowodany, tłuszcze oraz witaminy.
Zadania edukacyjne w zakresie kształtowania prawidłowych nawyków odżywczych:
- uświadomienie dzieciom konieczności spożywania dużej ilości warzyw i owoców,
a także produktów mlecznych,
- ograniczenie spożywania dużej ilości słodyczy
- wyrobienie pozytywnego stosunku do pożywienia zawierającego potrzebne
dla zdrowia dziecka składniki.
Korzystanie ze świeżego powietrza i słońca.
Codzienny pobyt dzieci na świeżym powietrzu, korzystanie z niego w mądry
racjonalny sposób to także ważne aspekty naszego zdrowia.
Przedszkolaki powinny wiedzieć, że:
- każdy człowiek musi korzystać ze świeżego powietrza i słońca,
- codzienny pobyt na podwórku przedszkolnym wpływa na hartowanie ich zdrowia.
Czystość osobista.
Jest bardzo ważnym czynnikiem w zapobieganiu chorobom. Należy więc
wdrożyć dzieci do dbałości o czystość osobistą. W ciągu całego pobytu w przedszkolu
dzieci powinny:
- w sposób właściwy korzystać z toalety,
- posiąść umiejętność dokładnego mycia zębów, płukania ust,
- poprawnie i dokładnie myć ręce, zwłaszcza po wyjściu z toalety,
- dbać o higienę narządu węchu (nosa),
- wiedzieć, że po wyjściu z toalety należy pozostawiać porządek,
- rozumieć konieczność wykonywania czynności higienicznych wielokrotnie w ciągu
całego dnia,
- znać zasadę nie korzystania z przedmiotów osobistego użytku należących do innych
dzieci,
- rozumieć konieczność obcinania paznokci, mycia włosów, korzystania z chusteczek
higienicznych, kontrolowania swojego wyglądu.
Higiena narządów zmysłowych i układu nerwowego
Zdrowy człowiek dysponuje pięcioma narządami zmysłów: wzrok, słuch, węch,
dotyk, smak. Prawidłowe funkcjonowanie narządów zmysłów jest ważnym
czynnikiem warunkującym właściwy rozwój dziecka w otaczającym świecie. D
bałość o narządy zmysłów należy wykształcić u dziecka już w okresie
przedszkolnym, ponieważ prawidłowe funkcjonowanie ma istotny wpływ
na przebieg rozwoju psychosomatycznego oraz procesy wychowania i kształcenia.
Higiena narządów zmysłów i układu nerwowego to przede wszystkim:
- wdrożenie dzieci do rozróżniania sytuacji, w których można biegać i hałasować oraz
takich, kiedy należy zachowywać się spokojnie i cicho,
- rozumienie przez dzieci zasady mówienia umiarkowanym głosem,
- rozumienie konieczności odpoczynku podczas dnia,
- nabycie umiejętności wyrażania emocji w sposób społecznie akceptowany,
- rozumienie niebezpieczeństwa z umieszczania ciał obcych w ustach, nosie i uszach,
- rozumienie szkodliwości długiego oglądania TV,
- wdrożenie do oglądania TV z odpowiedniej odległości.
Zapobieganie infekcjom i chorobom zakaźnym
Infekcja, zakażenie to obecność w organizmie zarazków. Zakażenie prowadzi
do procesu chorobowego.
Choroby zakaźne to grupa chorób będąca następstwem zakażenia organizmu
czynnikiem zakaźnym lub obecności w organizmie bioaktywnych toksyn
drobnoustrojów.
W grupie przedszkolnej dzieci mogą zetknąć się z drobnoustrojami
chorobotwórczymi wówczas, gdy któreś z dzieci jest przeziębione lub chore.
Bardziej podatne na choroby są dzieci osłabione i mało odporne.
Istnieją różne sposoby na zapobieganie infekcjom i chorobom zakaźnym.
Oto niektóre z nich:
- odpowiednie odżywianie się, dieta bogata w warzywa, owoce, mięso znacznie wpływa
na wzrost odporności,
- odpowiednia ilość odpoczynku i snu,
- aktywność fizyczna, ruch na świeżym powietrzu,
- hartowanie ciała, czyli przyzwyczajanie organizmu do niskich temperatur, wietrzenie
pomieszczeń,
- ubiór odpowiedni do pogody,
- nie bagatelizowanie błahych infekcji, pomaganie organizmowi w zwalczaniu ich zanim
rozwiną się w poważniejszą chorobę.
| |
|
Komentarze |
|
|
#1 |
dnia października 18 2008 22:28:44
#2 |
dnia października 21 2009 21:23:49
| |
|
Dodaj komentarz |
|
|
Zaloguj się, aby móc dodać komentarz.
| |
|
Oceny |
|
|
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą oceniać zawartość strony Zaloguj się lub zarejestruj, żeby móc zagłosować.
Brak ocen. Może czas dodać swoją?
| |
|
|
Logowanie |
|
|
Prawo |
|
|
Księgarenka |
|
|
Relaks |
|
|
Aktualnie online |
|
|
· Gości online: 10
· Użytkowników online: 0
· Łącznie użytkowników: 59,856
· Najnowszy użytkownik: AZF
| |
|
