Portal Nauczycieli Przedszkola

	W jaki sposób można wykorzystywać muzykę dla zdrowia? Muzyka ma duże znaczenie w profilaktyce, może służyć ludziom w utrzymaniu sprawności psychicznej i fizycznej. Nauka, która zajmuje się wykorzystywaniem muzyki w celach leczniczych to muzykoterapia. Rankiem najlepiej słuchać dźwięków przyrody – głosy ptaków, szum morza… Odpowiednikiem tego rodzaju dźwięków jest muzyka cicha, spokojna, poważna i rozrywkowa. W czasie pracy fizycznej powinniśmy słuchać muzyki rozrywkowej, popularnej o dużej dynamice. W czasie pracy umysłowej muzyka powinna być spokojna, instrumentalna (poważna, jazz, pop) – cicho odtwarzana. W czasie posiłków wskazana jest muzyka popularna i rozrywkowa akceptowana przez starszych i młodszych. Podczas rozmów towarzyskich słuchamy muzyki spokojnej, cicho odtwarzanej (nie zagłuszającej rozmowy). W czasie relaksu (w dwie godziny po posiłku) po odreagowaniu napięć – akceptowana przez odbiorcę bardzo spokojna muzyka instrumentalna o miękkim brzmieniu i rozpoznawalnej melodii, wolne tempo (muzyka poważna, rozrywkowa, elektroniczna). Po relaksie wskazana jest muzyka w szybszym tempie odtwarzana nieco głośniej (disco, rock, jazz, ludowa). Wieczorem, przy kłopotach z zasypianiem muzyka tak jak do relaksu lub cisza. W jaki sposób może na nas działać muzyka? - drażniąco – dźwięki i muzyka nieakceptowana (duże natężenie dźwięki); - integrująco – ułatwianie lepszego poznania siebie i porozumiewania się z innymi – cicha muzyka akceptowana; - relaksacyjnie – po uprzednim odreagowaniu – bardzo spokojna i cicha muzyka; - odprężająco – odreagowanie napięcia psychofizycznego – muzyka dynamiczna w szybkim tempie połączona z ruchem; - aktywizująco – akceptowana muzyka i ruch; - uspakajająco – wolne tempo, mała dynamika; - oczyszczająco – głębokie przeżycie koncertu lub utworu. Jaką płytę przygotować sobie do profilaktyki muzycznej? Nagrywamy ją z utworów akceptowalnych indywidualnie. Muzyka powinna być: - aktywizująca: utwory instrumentalne lub piosenki w umiarkowanym marszowym tempie. Rodzaje muzyki: rozrywkowa, disco, pop, rock, ludowa, jazz. Zastosowanie: po relaksie, do pracy fizycznej, do ćwiczeń ruchowych, do aerobiku, joggingu, do tańca w celu odreagowania przykrych emocji. - relaksacyjna: utwory instrumentalne o zwalniającym tempie, popularnej rozpoznawalnej melodii, miękkim brzmieniu, małej dynamice. Instrumenty: harfa, flet, fletnia Pana, gitara fortepian.
	· Napisane przez Marzena dnia lutego 05 2006 08:59:22 · 0 komentarzy · 20510 czytań ·

Komentarze

Brak dodanych komentarzy. Może czas dodać swój?

Dodaj komentarz

Zaloguj się, aby móc dodać komentarz.

Logowanie

Nie masz jeszcze konta?
Zarejestruj się

Nie możesz się zalogować?
Poproś o nowe hasło

Prawo

Prawo oświatowe

* Karta Nauczyciela
* Ustawa o Systemie Oświaty
* Prawo Oświatowe
* Inne akty prawne

Księgarenka

Książki pedagogiczne

Czasopisma pedagogiczne

Relaks

Kącik poezji

* Strona 1
* Strona 2
* Strona 3
* Strona 4
* Strona 5
* Strona 6
* Strona 7
* Strona 8

Humor przedszkolny

* Strona 1

Aktualnie online

· Gości online: 14

· Użytkowników online: 0

· Łącznie użytkowników: 59,884
· Najnowszy użytkownik: anetazio06